Ви накричали на дитину і тепер почуваєтеся винними: що з цим робити?
07:00, 02.08.2025
Просіть пробачення — але не знецінюйте себе
“Мені шкода, що я накричала. Ти не винен. Це моя втома, і я з нею працюю.”
Пам’ятайте: дитина не потребує ідеальної мами
Вона потребує мами, яка вміє визнавати помилки й йти далі.
Підтримуйте себе, як подругу
Скажіть собі: “Я вчуся. Я не ідеальна. І це нормально.”
Коли варто звернутись по допомогу?
Якщо ви:
- злитесь щодня
- відчуваєте, що не любите свою дитину
- хочете втекти з дому або боїтесь, що зробите щось погане.
Це не соромно. Це сигнал: ви не маєте бути наодинці.
Психолог — це не “для слабких”, це для тих, хто хоче вирости.
Якщо мама злиться — це не означає, що вона погана. Це означає, що вона жива. І живі мами можуть бути втомленими, роздратованими, знервованими. Але вони теж можуть вчитися, змінюватись, дихати і пробачати — і себе, і дитину.
Обіцяй собі не бути ідеальною. Обіцяй бути живою. Це вже багато.
“Мені шкода, що я накричала. Ти не винен. Це моя втома, і я з нею працюю.”
Пам’ятайте: дитина не потребує ідеальної мами
Вона потребує мами, яка вміє визнавати помилки й йти далі.
Підтримуйте себе, як подругу
Скажіть собі: “Я вчуся. Я не ідеальна. І це нормально.”
Коли варто звернутись по допомогу?
Якщо ви:
- злитесь щодня
- відчуваєте, що не любите свою дитину
- хочете втекти з дому або боїтесь, що зробите щось погане.
Це не соромно. Це сигнал: ви не маєте бути наодинці.
Психолог — це не “для слабких”, це для тих, хто хоче вирости.
Якщо мама злиться — це не означає, що вона погана. Це означає, що вона жива. І живі мами можуть бути втомленими, роздратованими, знервованими. Але вони теж можуть вчитися, змінюватись, дихати і пробачати — і себе, і дитину.
Обіцяй собі не бути ідеальною. Обіцяй бути живою. Це вже багато.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.